{"id":1041,"date":"2026-02-23T12:49:59","date_gmt":"2026-02-23T11:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/animalactin.eu\/?p=1041"},"modified":"2026-03-25T11:54:12","modified_gmt":"2026-03-25T10:54:12","slug":"darzoves-tinkamame-suns-maiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/darzoves-tinkamame-suns-maiste\/","title":{"rendered":"Dar\u017eov\u0117s tinkamame \u0161uns maiste"},"content":{"rendered":"

Dar\u017eov\u0117s yra da\u017enai nepastebimas \u0161uns mitybos elementas. Nors gyv\u016bnin\u0117s kilm\u0117s maistas turi sudaryti \u0161uns mitybos pagrind\u0105, subalansuotoje mityboje tur\u0117t\u0173 b\u016bti dar\u017eovi\u0173. Jos ne tik apr\u016bpina j\u016bs\u0173 augintin\u012f vertingomis maistin\u0117mis med\u017eiagomis, bet ir sujaukia monotonij\u0105 bei pagerina kasdieni\u0173 patiekal\u0173 skon\u012f. Ta\u010diau \u0161eriant \u0161un\u012f dar\u017eov\u0117mis reikia b\u016bti atsargiems \u2013 netinkamai parinktos arba paruo\u0161tos dar\u017eov\u0117s gali b\u016bti kenksmingos. Parodysime, kurios dar\u017eov\u0117s yra maistingiausios \u0161unims ir kaip jas saugiai \u012ftraukti \u012f savo augintinio mityb\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l verta duoti \u0161uniui dar\u017eovi\u0173?<\/h2>\n\n\n\n

Dar\u017eov\u0117s n\u0117ra b\u016btina \u0161uns mitybos dalis. Ta\u010diau j\u0173 maitinimas turi daug privalum\u0173. Augalinis maistas yra vitamin\u0173, mineral\u0173 ir maistini\u0173 skaidul\u0173 \u0161altinis \u0161unims. Dar\u017eov\u0117se taip pat yra daug fitonutrient\u0173, turin\u010di\u0173 sveikat\u0105 stiprinan\u010di\u0173 savybi\u0173.<\/strong>. Svarbiausi i\u0161 j\u0173 yra karotenoidai, polifenoliai, fitosteroliai ir lignanai. D\u0117l savo veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 gausos dar\u017eov\u0117s, reguliariai \u0161eriamos, gali teigiamai paveikti j\u016bs\u0173 augintini\u0173 b\u016bkl\u0119 ir sveikat\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Augaliniuose produktuose esan\u010dios skaidulos reguliuoja vir\u0161kinamojo trakto veikl\u0105, padeda palaikyti sveik\u0105 \u017earnyno mikroflor\u0105 ir apsaugo nuo viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo. <\/strong>Savo ruo\u017etu, antioksidaciniai junginiai suma\u017eina oksidacin\u012f l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidim\u0105 ir d\u0117l to gali apriboti daugelio lig\u0173 (\u012fskaitant v\u0117\u017e\u012f) vystym\u0105si. Be to, vitaminai, mineralai ir fitochemin\u0117s med\u017eiagos stimuliuoja imunitet\u0105, stiprina od\u0105 ir kail\u012f, reguliuoja gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje, gerina lipid\u0173 profilius ir teigiamai veikia kognityvinius procesus.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u017eov\u0117s yra puikus ma\u017eai kalorij\u0173 turintis \u0161uns raciono papildas. Tod\u0117l jos ypa\u010d rekomenduojamos gyv\u016bnams, linkusiems \u012f nutukim\u0105. Daug skaidul\u0173 turin\u010dios dar\u017eov\u0117s padidina sotumo jausm\u0105, o tos, kuriose yra daug vandens, pagerina hidratacij\u0105. D\u0117l skirting\u0173 tekst\u016br\u0173, form\u0173 ir form\u0173 dar\u017eov\u0117s gali b\u016bti \u012fdomi mitybos \u012fvairov\u0117 \u0161unims, didinanti maisto skon\u012f. <\/strong>Dar\u017eovi\u0173 \u012ftraukimas \u012f BARF arba namin\u012f racion\u0105 taip pat padeda subalansuoti augintini\u0173 racion\u0105 ir apr\u016bpinti juos pakankamu vitamin\u0173, mineral\u0173 ir skaidul\u0173 kiekiu.<\/p>\n\n\n\n

Kokias dar\u017eoves gali valgyti \u0161unys?<\/h2>\n\n\n\n

\u0160uns racion\u0105 galima praturtinti daugybe dar\u017eovi\u0173 i\u0161 skirting\u0173 \u0161eim\u0173. Kiekviena i\u0161 j\u0173 turi \u0161iek tiek skirtingas savybes ir juslines charakteristikas. \u010cia pateikiamos populiariausios dar\u017eov\u0117s, kurios yra saugios \u0161unims.<\/p>\n\n\n\n

Morka<\/h3>\n\n\n\n

Morkos yra viena i\u0161 da\u017eniausiai \u0161un\u0173 racione naudojam\u0173 dar\u017eovi\u0173. Dauguma \u0161un\u0173 jas m\u0117gsta d\u0117l saldaus skonio. Jas taip pat galima duoti \u017ealias arba virtas. \u017dalios morkos puikiai tinka kaip nat\u016bralus kramtukas, o virtos morkos yra lengviau vir\u0161kinamos, tod\u0117l jas galima duoti net \u0161unims, turintiems jautr\u0173 vir\u0161kinimo trakt\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Morkos yra geras maistini\u0173 skaidul\u0173, beta karoteno (provitamino A), karotinoid\u0173 ir mineral\u0173 (\u012fskaitant kal\u012f, kalc\u012f ir magn\u012f) \u0161altinis \u0161unims. Mork\u0173 valgymas gali pad\u0117ti pagerinti vir\u0161kinim\u0105, odos ir kailio b\u016bkl\u0119 bei reg\u0117jim\u0105. D\u0117l ma\u017eo kalorij\u0173 kiekio (ma\u017edaug 41,3 kcal\/100 g) ir teigiamo poveikio riebal\u0173 apykaitai, morkas galima \u0161erti kaip kaloring\u0173 kramtom\u0173j\u0173 saldaini\u0173 ar kit\u0173 u\u017ekand\u017ei\u0173 pakaital\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Moli\u016bgas<\/h3>\n\n\n\n

Kita geltonai oran\u017ein\u0117 dar\u017eov\u0117, rekomenduojama \u0161unims, yra moli\u016bgas. Kaip ir morkos, jis yra gausus karotinoid\u0173 \u0161altinis. D\u0117l didelio tirpi\u0173 skaidul\u0173 kiekio moli\u016bgas reguliuoja \u0161uns vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105 \u2013 sul\u0117tina \u017earnyno tranzit\u0105 ir pagerina i\u0161mat\u0173 konsistencij\u0105.<\/strong> Jis veiksmingas tiek nuo viduriavimo, tiek nuo viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo. Jis taip pat turi diuretik\u0173 savybi\u0173. Moli\u016bgas yra ma\u017eai kaloringas (ma\u017edaug 30 kcal\/100 g), tod\u0117l puikiai tinka \u0161uns svorio metimo dietai. \u0160i\u0105 dar\u017eov\u0119 \u0161unys paprastai gerai toleruoja. Geriausia j\u012f patiekti virt\u0105 (virt\u0105 arba kept\u0105) tyr\u0117s pavidalu.<\/p>\n\n\n\n

Cukinijos<\/h3>\n\n\n\n

Cukinijos yra visi\u0161kai saugi dar\u017eov\u0117 \u0161unims. Jos suteikia j\u016bs\u0173 augintiniui vitamino C, kalio, beta karoteno, magnio ir nedidel\u012f kiek\u012f skaidul\u0173, be kit\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. Cukinijos sudarytos i\u0161 daugiau nei 901 kcal vandens, tod\u0117l jos yra ma\u017eai kaloringos (tik apie 16 kcal\/100 g) ir gerai toleruojamos \u0161un\u0173. Jas galima saugiai duoti net \u0161unims, turintiems jautr\u0173 skrand\u012f. Geriausia augintiniui duoti virtas (tradici\u0161kai arba garintas) cukinijas \u2013 sutrintas arba supjaustytas grie\u017ein\u0117liais, be joki\u0173 prieskoni\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Agurkas<\/h3>\n\n\n\n

Dar vienas nat\u016bralus, ma\u017eai kalorij\u0173 turintis skan\u0117stas \u0161unims yra agurkas. D\u0117l didelio vandens kiekio (iki 95%) jis gali pad\u0117ti \u0161unims palaikyti tinkam\u0105 hidratacij\u0105. Verta jo duoti savo augintiniams, ypa\u010d kar\u0161tomis vasaros dienomis \u2013 suteiks maloni\u0105 gaiv\u0105.<\/strong> Agurkai \u0161unims saugiausi, kai valgomi \u017eali \u2013 plonais grie\u017ein\u0117liais. J\u0173 reik\u0117t\u0173 duoti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti pilvo p\u016btim\u0105 ar kitas vir\u0161kinimo problemas.<\/p>\n\n\n\n

Brokoliai<\/h3>\n\n\n\n

Brokoliai taip pat gali b\u016bti vertingas \u0161uns raciono papildymas. Juose yra skaidul\u0173, vitamin\u0173 C ir K, kalcio ir kalio, be kit\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. Brokoli\u0173 sveikat\u0105 stiprinan\u010dios savyb\u0117s taip pat atsiranda d\u0117l juose esan\u010di\u0173 jungini\u0173, turin\u010di\u0173 prie\u0161v\u0117\u017eini\u0173 ir antioksidacini\u0173 savybi\u0173.<\/strong> (\u012fskaitant gliukozinolatus ir flavonoidus). Ta\u010diau brokoliai pasi\u017eymi duj\u0173 kaupim\u0105si skatinan\u010diomis savyb\u0117mis ir gali sukelti vir\u0161kinimo trakto problem\u0173, tod\u0117l \u0161unims j\u0173 reik\u0117t\u0173 duoti tik nedideliais kiekiais. Geriausia juos duoti virtus (garuose arba virtus).<\/p>\n\n\n\n

Burok\u0117liai<\/h3>\n\n\n\n

Burok\u0117lius taip pat galima \u012ftraukti \u012f \u0161uns racion\u0105. Juose yra folio r\u016bg\u0161ties, gele\u017eies, vitamino C, kalio ir skaidul\u0173. Burok\u0117liai savo raudon\u0105 spalv\u0105 suteikia betaninas \u2013 pigmentas, kuris taip pat atsakingas u\u017e j\u0173 prie\u0161v\u0117\u017eines ir antioksidacines savybes. <\/strong>\u0160ios dar\u017eov\u0117s pasi\u017eymi kraujodaros savyb\u0117mis, reguliuoja kepen\u0173 funkcij\u0105 ir gerina kraujotak\u0105. Ta\u010diau \u0161un\u0173 mityboje jas reikia naudoti atsargiai. D\u0117l jose esan\u010dio oksalato kiekio j\u0173 negalima duoti \u0161unims, ken\u010diantiems nuo inkst\u0173 akmen\u0173. Didelis burok\u0117li\u0173 kiekis gali sukelti vir\u0161kinimo trakto problem\u0173 gyv\u016bnams. Geriausia jas patiekti virtas. Verta pamin\u0117ti, kad burok\u0117liai gali laikinai nuda\u017eyti augintinio \u0161lapim\u0105 ir i\u0161matas raudonai \u2013 ta\u010diau tai n\u0117ra prie\u017eastis nerimauti.<\/p>\n\n\n\n

Salieras<\/h3>\n\n\n\n

Salieras yra vienas i\u0161 ne\u012fpras\u010diausi\u0173 nat\u016brali\u0173 skan\u0117st\u0173 \u0161unims. \u0160unys gali \u0117sti ir saliero \u0161akn\u012f, ir stiebus. Salieras turi daug vandens, kuris turi diuretik\u0173 poveik\u012f ir gali pad\u0117ti \u0161unims palaikyti hidratacij\u0105. Be to, \u0161i dar\u017eov\u0117 yra vitamin\u0173 A, C ir K, taip pat kalio \u0161altinis \u0161unims. Salier\u0105 \u0161unims galima duoti nedideliais kiekiais \u017eali\u0105, supjaustyt\u0105 ma\u017eais gabal\u0117liais. Ta\u010diau ne visi \u0161unys vertina jo skon\u012f. Ma\u017eesniems \u0161unims taip pat gali b\u016bti sunku kramtyti dar\u017eov\u0119. Salieras yra stiprus alergenas, tod\u0117l svarbu steb\u0117ti augintinio reakcij\u0105 j\u012f suvalgius.<\/p>\n\n\n\n

Pomidorai<\/h3>\n\n\n\n

Pomidorai yra vienos i\u0161 da\u017eniausiai valgom\u0173 dar\u017eovi\u0173. Juos taip pat saugu duoti \u0161uniui, jei jie visi\u0161kai prinok\u0119 ir raudoni. Neprinok\u0119 pomidorai ir j\u0173 \u017ealiosios dalys (stiebai ir lapai) turi solanino \u2013 toksi\u0161ko glikoalkaloido. Pomidorai gali praturtinti \u0161uns racion\u0105 kaliu, beta karotenu, vitaminu C ir vitaminu K, be kit\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. Jie taip pat yra stipraus antioksidanto \u2013 likopeno \u2013 \u0161altinis. <\/strong>\u0160unys gali valgyti \u017ealius pomidorus, bet tik nedideliais kiekiais \u2013 didesn\u0117s porcijos gali sukelti vir\u0161kinimo problem\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u017eov\u0117s \u0161uniukams<\/h2>\n\n\n\n

Dar\u017eoves \u0161uniuko racione reik\u0117t\u0173 naudoti itin atsargiai. Jaun\u0173 \u0161uniuk\u0173 vir\u0161kinimo sistema dar n\u0117ra iki galo i\u0161sivys\u010diusi, tod\u0117l sunk\u016bs augaliniai u\u017ekand\u017eiai gali sukelti rimt\u0173 vir\u0161kinimo problem\u0173. \u0160uniukams geriausia vengti dar\u017eovi\u0173, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra kalc\u012f suri\u0161an\u010di\u0173 jungini\u0173 (pvz., \u0161pinat\u0173 ar burok\u0117li\u0173).<\/p>\n\n\n\n

Jauniems \u0161unims verta rinktis ma\u017eai kalorij\u0173 turin\u010dias ir lengvai vir\u0161kinamas dar\u017eoves. \u0160uniukams ypa\u010d rekomenduojamos dar\u017eov\u0117s yra morkos, moli\u016bgai ir cukinijos. <\/strong>Kad augalinis maistas b\u016bt\u0173 lengviau vir\u0161kinamas ir \u0161uo j\u012f lengviau suvalgyt\u0173, j\u012f rekomenduojama termi\u0161kai apdoroti (virti arba garinti) ir susmulkinti. Visas dar\u017eoves \u012f \u0161uniuko racion\u0105 reik\u0117t\u0173 \u012ftraukti palaipsniui ir ma\u017eais kiekiais. Taip pat verta steb\u0117ti \u0161uns reakcijas suvalgius dar\u017eovi\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Koki\u0173 dar\u017eovi\u0173 \u0161unys negali valgyti?<\/h2>\n\n\n\n

Nors daugelis dar\u017eovi\u0173 yra puik\u016bs ir sveiki \u0161uns raciono papildai, kai kurios gali sukelti rimt\u0173 apsinuodijim\u0173 ar sveikatos problem\u0173. Pateikiame toksi\u0161k\u0173 ir kenksming\u0173 dar\u017eovi\u0173 \u0161unims s\u0105ra\u0161\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Svog\u016bnas<\/h3>\n\n\n\n

Svog\u016bnai yra draud\u017eiam\u0173 \u0161un\u0173 racione dar\u017eovi\u0173 s\u0105ra\u0161o vir\u0161uje. Jie kenkia \u0161unims bet kokia forma \u2013 \u017eali, virti, kepti ar d\u017eiovinti. Svog\u016bnuose yra tiosulfat\u0173, kurie pa\u017eeid\u017eia raudonuosius kraujo k\u016bnelius ir negr\u012f\u017etamai skaido hemoglobin\u0105, d\u0117l ko i\u0161sivysto hemolizin\u0117 anemija. <\/strong>\u0160un\u0173 apsinuodijimo svog\u016bnais simptomai yra silpnumas, v\u0117mimas, pada\u017en\u0117j\u0119s \u0161irdies plakimas ir tamsus \u0161lapimas. Net ir nedidelis svog\u016bn\u0173 kiekis gali b\u016bti pavojingas \u0161unims, ypa\u010d jei jie vartojami reguliariai.<\/p>\n\n\n\n

\u010cesnakas<\/h3>\n\n\n\n

\u010cesnakas priklauso tai pa\u010diai \u0161eimai kaip ir svog\u016bnai ir turi pana\u0161i\u0105 sud\u0117t\u012f. Jo toksi\u0161kumas taip pat kyla d\u0117l tiosulfat\u0173 buvimo. Ta\u010diau tiosulfat\u0173 koncentracija \u010desnake yra didesn\u0117 nei svog\u016bnuose, tod\u0117l \u0161unys gali apsinuodyti suvalg\u0119 net ma\u017eesn\u0119 \u0161ios dar\u017eov\u0117s dal\u012f. Suvalg\u0119s \u010desnako, j\u016bs\u0173 augintiniui gali i\u0161sivystyti hemolizin\u0117 anemija. Apsinuodijimo \u010desnaku simptomai yra letargija, pasunk\u0117j\u0119s kv\u0117pavimas, viduriavimas, v\u0117mimas ir kartais nie\u017eulys.<\/p>\n\n\n\n

\u017dalios bulv\u0117s<\/h3>\n\n\n\n

Nors bulv\u0117s da\u017enai \u012ftraukiamos \u012f \u0161un\u0173 racion\u0105 kaip angliavandeni\u0173 \u0161altinis, jos gali b\u016bti kenksmingos \u0161unims, kai valgomos \u017ealios. \u017daliose bulv\u0117se ir j\u0173 \u017ealiosiose dalyse yra nuodingo solanino, kuris sutrikdo vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105 ir nerv\u0173 sistem\u0105. <\/strong>Suvalg\u0119s \u0161i\u0173 dar\u017eovi\u0173, j\u016bs\u0173 \u0161uo gali vemti, viduriuoti, jausti silpnum\u0105, seil\u0117tek\u012f ir traukulius. Virtos bulv\u0117s yra saugios \u0161unims, ta\u010diau jas reik\u0117t\u0173 \u0161erti saikingai ir be prid\u0117tin\u0117s druskos ar prieskoni\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u017dalieji pomidorai ir pomidor\u0173 lapai<\/h3>\n\n\n\n

\u0160unims pavojinga \u0117sti neprinokusius (\u017ealius) pomidorus arba \u0161i\u0173 dar\u017eovi\u0173 lapus ir stiebus. Juose yra \u0161unims toksi\u0161k\u0173 med\u017eiag\u0173 \u2013 tomatino ir solanino.<\/strong> \u0160unys, valgantys neprinokusius pomidorus, gali jausti pilvo skausm\u0105, seil\u0117tek\u012f, letargij\u0105 ir neurologines problemas, be kit\u0173 simptom\u0173. Visi\u0161kai prinok\u0119 pomidorai netur\u0117t\u0173 sukelti \u0161i\u0173 simptom\u0173, ta\u010diau juos reik\u0117t\u0173 \u0161erti ribotais kiekiais.<\/p>\n\n\n\n

Avokadas<\/h3>\n\n\n\n

Avokadai (botani\u0161kai laikomi vaisiais) taip pat yra vieni i\u0161 augalini\u0173 u\u017ekand\u017ei\u0173, kenksming\u0173 \u0161unims. Avokaduose yra persino \u2013 nat\u016bralaus fungicido, kur\u012f gamina augalas. Did\u017eiausia persino koncentracija randama avokad\u0173 \u017eievel\u0117je ir lapuose. Apsinuodijimas avokadais gali sukelti viduriavim\u0105, pilvo skausm\u0105, v\u0117mim\u0105 ir kv\u0117pavimo tak\u0173 problemas j\u016bs\u0173 \u0161uniui. Avokad\u0173 kauliukai taip pat gali b\u016bti pavojingi \u0161unims, nes j\u0173 valgymas gali sukelti \u017earnyno nepraeinamum\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Rabarbaras<\/h3>\n\n\n\n

Rabarbar\u0173 reik\u0117t\u0173 visam laikui pa\u0161alinti i\u0161 \u0161uns raciono. Tiek \u0161io augalo lapuose, tiek stiebe yra daug oksalo r\u016bg\u0161ties. Oksalatai suri\u0161a kalc\u012f ir gali sukelti netirpi\u0173 nuos\u0117d\u0173 susidarym\u0105 inkstuose bei sutrikdyti organizmo elektrolit\u0173 pusiausvyr\u0105.<\/strong> \u0160unims vartojant rabarbarus gali kilti inkst\u0173 ir neurologini\u0173 problem\u0173 (\u012fskaitant traukulius, raumen\u0173 drebul\u012f ir silpnum\u0105). \u0160uniuk\u0173 maitinimas rabarbarais taip pat kelia nenormalaus skeleto vystymosi rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Bakla\u017eanas<\/h3>\n\n\n\n

Bakla\u017eanai, kaip ir bulv\u0117s bei pomidorai, priklauso nakvi\u0161ini\u0173 \u0161eimai ir juose yra toksi\u0161ko junginio solanino. Valgomi \u017eali, jie gali sukelti apsinuodijim\u0105, viduriavim\u0105 ir skrand\u017eio sutrikimus. Bakla\u017eanai taip pat sukelia alergines reakcijas kai kuriems augintiniams. Tod\u0117l geriausia vengti j\u0173 maitinti gyv\u016bnais, net ir i\u0161virus.<\/p>\n\n\n\n

Pavojingos dar\u017eov\u0117s ir vaisiai \u0161uns mityboje<\/h2>\n\n\n\n

\u0160unims kenksming\u0173 dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173 s\u0105ra\u0161as yra gana ilgas. Verta prisiminti, kad ne visi pavojingi augalai sukelia mirtin\u0105 apsinuodijim\u0105. Kai kurie kelia pavoj\u0173 tik reguliariai vartojant arba sukelia simptomus tik ypa\u010d jautriems \u0161unims. Ta\u010diau mitybos po\u017ei\u016briu n\u0117ra jokio pateisinimo \u0161erti \u0161unis potencialiai kenksmingomis dar\u017eov\u0117mis ir vaisiais, nes juos galima lengvai pakeisti saugiomis alternatyvomis. Vaisiai ir dar\u017eov\u0117s, kuri\u0173 reik\u0117t\u0173 vengti \u0161uns racione, yra \u0161ie:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Vynuog\u0117s ir razinos \u2013 net keli\u0173 \u0161i\u0173 vaisi\u0173 suvalgymas gali sukelti apsinuodijim\u0105 ir \u016bmin\u012f inkst\u0173 nepakankamum\u0105 \u0161unims. Vynuog\u0117se esanti vyno r\u016bg\u0161tis grei\u010diausiai yra toksi\u0161ka \u0161unims.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0160pinatuose, kaip ir rabarbarais, yra oksalo r\u016bg\u0161ties, kuri sukelia inkst\u0173 problemas.<\/li>\n\n\n\n
  • Kry\u017ema\u017eied\u0117s dar\u017eov\u0117s ir ank\u0161tiniai augalai (\u012fskaitant kop\u016bstus, Briuselio kop\u016bstus, \u017eirnius) \u2013 da\u017enai sukelia pilvo p\u016btim\u0105 ir kitas vir\u0161kinimo problemas \u0161unims.<\/li>\n\n\n\n
  • citrusiniai vaisiai (pvz., apelsinas) \u2013 juose yra eterini\u0173 aliej\u0173, kurie dirgina \u0161un\u0173 vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105.<\/li>\n\n\n\n
  • ankstyvosios dar\u017eov\u0117s (pvz., ridikai) \u2013 kaupia toksi\u0161kus sunkiuosius metalus ir nitratus.<\/li>\n\n\n\n
  • Kaulavaisiuose (\u012fskaitant vy\u0161nias, vy\u0161nias, abrikosus) yra junginio, kuris gamina vandenilio cianid\u0105. \u0160unims pavojinga kramtyti ar valgyti j\u0173 s\u0117klas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u017dalios ar virtos? Kaip patiekti dar\u017eoves savo \u0161uniui?<\/h2>\n\n\n\n

    Dauguma dar\u017eovi\u0173 \u0161unims gali b\u016bti duodamos tiek \u017ealios, tiek virtos (tradici\u0161kai arba garintos) \u2013 sveikos arba supjaustytos. Dar\u017eoves \u0161unims galima duoti tarkuotas, supjaustytas arba sutrintas \u012f tyr\u0119.<\/p>\n\n\n\n

    Dar\u017eovi\u0173 forma daro lemiam\u0105 \u012ftak\u0105 j\u0173 maistinei vertei, vir\u0161kinamumui ir saugumui \u0161unims. \u017dalios dar\u017eov\u0117s turi didesn\u012f vitamin\u0173 ir bioaktyvi\u0173j\u0173 jungini\u0173 kiek\u012f, kurie auk\u0161toje temperat\u016broje deaktyvuojami.<\/strong> Tuo pa\u010diu metu jas sunkiau vir\u0161kinti ir jos gali sukelti vir\u0161kinimo diskomfort\u0105 \u0161uniukams ir jautriems \u0161unims. \u017dalios dar\u017eov\u0117s paprastai b\u016bna patrauklesn\u0117s, tra\u0161kesn\u0117s tekst\u016bros. Kita vertus, terminis apdorojimas pa\u0161alina kai kuriuos toksi\u0161kus junginius i\u0161 dar\u017eovi\u0173, tod\u0117l jas saugiau \u0161erti.<\/p>\n\n\n\n

    Kaip \u012ftraukti dar\u017eoves \u012f \u0161uns mityb\u0105?<\/h2>\n\n\n\n

    Dar\u017eoves \u012f \u0161uns racion\u0105 visada reik\u0117t\u0173 \u012ftraukti palaipsniui. J\u0173 bendra dalis \u0161uns racione netur\u0117t\u0173 vir\u0161yti 10%. Kiekviena nauja dar\u017eov\u0117 turi b\u016bti \u012ftraukta \u012f \u0161uns racion\u0105 atskirai. <\/strong>Nereik\u0117t\u0173 augintiniui duoti dideli\u0173 dar\u017eovi\u0173 porcij\u0173 i\u0161 karto \u2013 geriausia prad\u0117ti nuo pus\u0117s maksimalios paros normos ir palaipsniui didinti kiek\u012f.<\/p>\n\n\n\n

    \u012etraukiant \u012f \u0161uns racion\u0105 nauj\u0105 dar\u017eov\u0119, svarbu atid\u017eiai steb\u0117ti jo mityb\u0105. Jei atsiranda v\u0117mimas, viduriavimas, pilvo skausmas ar viduri\u0173 p\u016btimas, nedelsdami nutraukite \u0161\u0117rim\u0105 ir kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105. I\u0161 prad\u017ei\u0173 geriausia duoti virtas ir sumaltas dar\u017eoves, kad jas b\u016bt\u0173 lengviau vir\u0161kinti. Taip pat verta rinktis dar\u017eoves, kurias \u0161unys gerai toleruoja ir lengvai \u0117da (pvz., morkas, agurkus, moli\u016bgus). Priklausomai nuo \u0161uns mitybos ir pageidavim\u0173, dar\u017eoves galima duoti tarp valgym\u0173 (kaip u\u017ekand\u017eius), d\u0117ti \u012f m\u0117sos patiekalus arba mai\u0161yti su \u0161lapiu \u0117dalu.<\/p>\n\n\n\n

    Santrauka<\/h2>\n\n\n\n

    Dar\u017eov\u0117s, kaip skaidul\u0173, vitamin\u0173, mineral\u0173 ir fitochemini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161altinis, gali b\u016bti vertingas \u012fvairaus am\u017eiaus \u0161un\u0173 raciono papildas. Morkos, moli\u016bgai, cukinijos, agurkai ir kitos dar\u017eov\u0117s gali b\u016bti saugiai \u0161eriamos \u0161unims. Dauguma dar\u017eovi\u0173 \u0161unims gali b\u016bti duodami tiek \u017ealios, tiek virtos. Ta\u010diau dar\u017eovi\u0173 forma turi \u012ftakos j\u0173 maistinei vertei, skoniui ir vir\u0161kinamumui, tod\u0117l jas reik\u0117t\u0173 rinktis atsi\u017evelgiant \u012f gyv\u016bno poreikius ir pageidavimus. Kai kurios dar\u017eov\u0117s ir vaisiai yra sunkiai vir\u0161kinami arba toksi\u0161ki \u0161unims, tod\u0117l juos reikia ne\u012ftraukti \u012f gyv\u016bno racion\u0105. Norint saugiai \u012ftraukti dar\u017eoves \u012f \u0161uns racion\u0105, reikia laiko ir atid\u017eiai steb\u0117ti gyv\u016bno reakcijas. Jei abejojate d\u0117l dar\u017eovi\u0173 saugumo arba kaip jas \u012ftraukti \u012f \u0161uns racion\u0105, pasitarkite su veterinarijos gydytoju.<\/p>\n\n\n\n

    Bibliografija:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Ceregrzyn M., Lechowski R., Barszczewska B., \u0160un\u0173 ir ka\u010di\u0173 mitybos pagrindai<\/em>, Edra Urban & Partner 2013, p. 214-216.<\/li>\n\n\n\n
    2. Mirowski A., Vaisiai ir dar\u017eov\u0117s \u0161un\u0173 ir ka\u010di\u0173 mityboje. I dalis.,<\/em> \u201eVeterinarinis gyvenimas\u201c 2013, nr. 88 (2), p. 121\u2013123.<\/li>\n\n\n\n
    3. Tanprasertsuk J., Tate DE., Shmalberg J., Augalini\u0173 ingredient\u0173 ir fitonutrient\u0173 vaidmuo \u0161un\u0173 mityboje ir sveikatoje<\/em>, \u201eGyv\u016bn\u0173 fiziologijos ir gyv\u016bn\u0173 mitybos \u017eurnalas\u201c, 2022, Nr. 106 (3), p. 586\u2013613.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dar\u017eov\u0117s yra da\u017enai nepastebimas \u0161uns mitybos elementas. Nors gyv\u016bnin\u0117s kilm\u0117s maistas turi sudaryti \u0161uns mitybos pagrind\u0105, subalansuotoje mityboje tur\u0117t\u0173 b\u016bti dar\u017eovi\u0173. Jos ne tik apr\u016bpina j\u016bs\u0173 augintin\u012f vertingomis maistin\u0117mis med\u017eiagomis, bet ir sujaukia jo kasdieni\u0173 \u0117dal\u0173 monotonij\u0105 bei pagerina j\u0173 skon\u012f. Ta\u010diau \u0161eriant \u0161un\u012f dar\u017eov\u0117mis reikia b\u016bti atsargiems \u2013 netinkamai parinktos arba paruo\u0161tos [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1047,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\nWarzywa w prawid\u0142owej diecie psa - ANIMALACTIN<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/darzoves-tinkamame-suns-maiste\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa - ANIMALACTIN\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warzywa to cz\u0119sto niedoceniany element psiej diety. Cho\u0107 podstaw\u0119 posi\u0142k\u00f3w czworonog\u00f3w musz\u0105 stanowi\u0107 pokarmy pochodzenia zwierz\u0119cego, w prawid\u0142owo zbilansowanym jad\u0142ospisie ps\u00f3w nie powinno zabrakn\u0105\u0107 warzyw. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna nie tylko dostarczy\u0107 zwierzakom cennych sk\u0142adnik\u00f3w, lecz tak\u017ce prze\u0142ama\u0107 \u017cywieniow\u0105 monotoni\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 smakowito\u015b\u0107 codziennych posi\u0142k\u00f3w. Podawanie psu warzyw wymaga jednak ostro\u017cno\u015bci \u2013 nieprawid\u0142owo dobrane lub przygotowane […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/darzoves-tinkamame-suns-maiste\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ANIMALACTIN\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T11:49:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-25T10:54:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Majewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Majewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minu\u010di\u0173\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Majewska\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/46d6b699a370ede0af294f91b1b6f56f\"},\"headline\":\"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa\",\"datePublished\":\"2026-02-23T11:49:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-25T10:54:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/\"},\"wordCount\":2750,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp\",\"articleSection\":[\"Bez kategorii\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/\",\"url\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/\",\"name\":\"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa - ANIMALACTIN\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp\",\"datePublished\":\"2026-02-23T11:49:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-25T10:54:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/animalactin.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/animalactin.eu\/\",\"name\":\"ANIMALACTIN\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/animalactin.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#organization\",\"name\":\"ANIMALACTIN\",\"url\":\"https:\/\/animalactin.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png\",\"width\":74,\"height\":36,\"caption\":\"ANIMALACTIN\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/46d6b699a370ede0af294f91b1b6f56f\",\"name\":\"Marta Majewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1ec9fb37f04d1db3c07cb20e200d263?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1ec9fb37f04d1db3c07cb20e200d263?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Majewska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dar\u017eov\u0117s tinkamame \u0161uns racione - ANIMALACTIN","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/darzoves-tinkamame-suns-maiste\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa - ANIMALACTIN","og_description":"Warzywa to cz\u0119sto niedoceniany element psiej diety. Cho\u0107 podstaw\u0119 posi\u0142k\u00f3w czworonog\u00f3w musz\u0105 stanowi\u0107 pokarmy pochodzenia zwierz\u0119cego, w prawid\u0142owo zbilansowanym jad\u0142ospisie ps\u00f3w nie powinno zabrakn\u0105\u0107 warzyw. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna nie tylko dostarczy\u0107 zwierzakom cennych sk\u0142adnik\u00f3w, lecz tak\u017ce prze\u0142ama\u0107 \u017cywieniow\u0105 monotoni\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 smakowito\u015b\u0107 codziennych posi\u0142k\u00f3w. Podawanie psu warzyw wymaga jednak ostro\u017cno\u015bci \u2013 nieprawid\u0142owo dobrane lub przygotowane […]","og_url":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/darzoves-tinkamame-suns-maiste\/","og_site_name":"ANIMALACTIN","article_published_time":"2026-02-23T11:49:59+00:00","article_modified_time":"2026-03-25T10:54:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Marta Majewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Marta Majewska","Est. reading time":"14 minu\u010di\u0173"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/"},"author":{"name":"Marta Majewska","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/46d6b699a370ede0af294f91b1b6f56f"},"headline":"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa","datePublished":"2026-02-23T11:49:59+00:00","dateModified":"2026-03-25T10:54:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/"},"wordCount":2750,"publisher":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp","articleSection":["Bez kategorii"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/","url":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/","name":"Dar\u017eov\u0117s tinkamame \u0161uns racione - ANIMALACTIN","isPartOf":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp","datePublished":"2026-02-23T11:49:59+00:00","dateModified":"2026-03-25T10:54:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#primaryimage","url":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp","contentUrl":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa.webp","width":1024,"height":683},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/warzywa-w-prawidlowej-diecie-psa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/animalactin.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warzywa w prawid\u0142owej diecie psa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#website","url":"https:\/\/animalactin.eu\/","name":"ANIMALACTIN","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/animalactin.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#organization","name":"ANIMALACTIN","url":"https:\/\/animalactin.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/animalactin.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png","width":74,"height":36,"caption":"ANIMALACTIN"},"image":{"@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/46d6b699a370ede0af294f91b1b6f56f","name":"Marta Majewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/animalactin.eu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1ec9fb37f04d1db3c07cb20e200d263?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1ec9fb37f04d1db3c07cb20e200d263?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Majewska"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1048,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions\/1048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/animalactin.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}